2020-04-22から1日間の記事一覧

メラトニン。

今日も 朝から 世界中、コロナ。 眠りが浅いのは 昔から。気にしなかったけど、朝まで深く眠れる人を 最近 羨ましいナァ…と思う。 スマホも あまり見ないし、運動したり仕事して 脳も身体も適度に使った日も 同じ。 朝までに 2~3回 目が覚めたり トイレに立…