安心、手軽に公共施設で健康。

今日も穏やかな 休日。

会費の高いスポーツクラブに入会しなくても、市の公共施設や体育館を利用すれば

運動は出来る。イベントもアチコチで開催してるし、覗きに行ったり 参加すれば楽しい。ひとりで遊びながら 年を重ねたい、と思う。

無理せず仕事して 細く長く続けられる様に。ぜいたくせずに、健康管理をして。

親に似て、ひとりが気持ちいい性分らしい。

自分の全てを受け入れて進むしかない、 これからは。　　色んな事が 色々過ぎて 自分の中の全部が…静かな今。

悩みも苦労も含めて全部に感謝出来る事。この状態を心身健康、というんでしょう。