柔軟な身体、柔軟な心。

正月、何日か前から痛い首筋に加えて

右側の肩甲骨あたりにも痛みあり。

筋を違えたのか…

年末の 3日間、いつもより長い時間パートに入り、正月は4日間も休みがあるからと、元日にゴロゴロし過ぎた結果。

何と厄介な身体よ…

クリスマスや誕生日に 何が欲しい??って聞かれたら…　　産まれた時のままの、何も悪い所のない スッキリきれいな健康体が欲しい!!と答えたい。　軽く速く動ける 若い身体。

これから又 幼い時代から 人生やり直したい、と 望むわけじゃなく…ただただ 軽い健康な身体に なりたい。　朝 目覚めれば 手指、足腰、全身の 関節は堅く痛みさえある。ユックリじわじわ動かしてから家事を始める朝。

ラジオ体操の、たった 10分間の運動をして 何とか今日も始まった、とホッとする。

7才の孫は朝 6時に目覚めた瞬間から

活発に動いて…何と羨ましい事よ。

1歩進んで 2歩下がる、そんな毎日でも

運動は続けないと。

パート先に居る 75の男性。動きは速いし

よくしゃべるし、ああいう人は 100才以上まで元気な人生決定!!みたいに働いて スゴいなーと感心する。耳はチョッと遠いみたい…

今年は運動量を少し増やしましょうか…